向上心がない幸せもある？無理しない生き方のヒント

向上心がない幸せという考え方について、深く探求したことはありますか。

社会では向上心を持つことが良しとされがちですが、中には向上心がないと言われた経験から、向上心はしんどいと感じ、野心がない悩みを抱えている方もいるでしょう。

向上心がないのは何が悪いのかと疑問に思ったり、時には向上心はいらない、むしろない方がいいのではないかと感じることさえあります。

一部では向上心は不幸につながるとも考えられており、そもそも不幸じゃないと努力ってできないんですかという根源的な問いも生まれます。

周りと比べて、いいとこなしの自分だと感じてしまうこともあるかもしれません。

この記事では、向上心がない人の原因は何か、そして幸せを感じない4つの理由は何かといった疑問から、向上心がないことのメリット、さらには人生で1番幸せな年齢はいつかというテーマまで、幅広く掘り下げていきます。

記事の監修者

保志吏衣子

株式会社ココロザC 代表取締役・カラーセラピスト・心理カウンセラー。
日本初の「カラットセラピー」を創生し、17年で20,000人を超えるカウンセリング実績。
全国で500名以上のセラピストを育成。

なぜ？「向上心がない幸せ」を求める心理

向上心がない人の原因は？

向上心がない、あるいは持てないと感じる背景には、個人の生まれ育った環境が大きく影響している場合があります。

なぜなら、幼少期から単一的な価値観の中で評価され続けると、それが行動の基準になりやすいからです。

例えば、「テストで良い点を取ること」だけを褒められる環境では、その評価を得るための行動が最適化されます。

これが「親の期待に応えなければ愛されない」という無意識の刷り込みとなり、自発的な意欲の育成を妨げる一因となり得ます。

このように、本来であれば無償であるはずの愛情が、何かを達成した時の「報酬」として与えられる状況が続くと、ありのままの自分では価値がないという感覚に繋がることがあります。

その結果、自ら何かを成し遂げたいという内発的な動機よりも、評価を失うことへの恐れが先に立ち、向上心を持つこと自体が難しくなるのです。

向上心はしんどい？不幸に繋がる？

結論から言うと、過度な向上心は人を不幸にする可能性があります。

常に上を目指し続ける姿勢は、時として心身を疲弊させるからです。

向上心がある状態とは、言い換えれば現状の自分に満足せず、常に足りない部分に目を向けている状態です。

目標を達成しても束の間の安堵を得るだけで、すぐに次のより高い目標を設定する、というサイクルを繰り返すことになります。

これは、終わりのないマラソンを走っているようなもので、絶えずストレスに晒され続けることになりかねません。

実際、オードリーの春日さんも「好きなことで生きていく」という風潮に対して、それができるのは一握りであり、むしろ求められることで生きていく方が良いのではないかと語っています。

高すぎる目標は、達成できない自分を責める原因となり、自己肯定感を下げ、結果的に不幸を感じやすくさせるのです。

「向上心ないと言われた」人の本音

他者から「向上心がない」と指摘された時、多くの人は表面上は気にしないふりをしていても、内心では複雑な感情を抱えているものです。

その言葉は、まるで自分の生き方そのものを否定されたかのように感じられることがあります。

特に、競争社会の中で「成長し続けること」が善とされる風潮が強い現代においては、この言葉が重くのしかかることも少なくありません。

しかし、その本音を探ると、「自分のペースで生きたい」「他人と比較されたくない」「心の平穏を何よりも大切にしたい」といった切実な願いが隠れていることがほとんどです。

向上心がないと評価されることは、必ずしも怠慢を意味するわけではありません。

むしろ、自分にとっての本当の幸せが何かを理解し、社会的な成功とは異なる価値観を大切にしている証拠でもあるのです。

言われた言葉に傷つく必要はなく、自分の価値基準を再確認する良い機会と捉えることもできます。

野心がない悩みと「いいとこなし自分」

「大きな野心がない」ことに対して悩んだり、「自分には何の取り柄もない、いいとこなしの自分だ」と感じてしまったりするのは、珍しいことではありません。

これは、社会や周囲が作り上げた「成功者のイメージ」に自分を当てはめようとすることで生じる苦しみです。

誰もが大きな夢を持ち、それを実現するために情熱を燃やさなければならない、という考え方は一つの幻想に過ぎません。

神戸女学院大学の内田樹さんは、自分自身で立てた厳格なルールで自分を縛る生き方は、ある段階で自閉的になると指摘しています。

つまり、高すぎる理想を掲げて自分を追い込むことは、かえって成長を妨げるということです。

野心がないことや、特別な才能がないと感じることは、決して欠点ではありません。

むしろ、それはありのままの自分を受け入れ、身の丈に合った幸せを見つけるための第一歩となる可能性を秘めているのです。

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幸せを感じない4つの理由は？

常に向上心を持っていても、なぜか幸せを感じられないという方もいます。

その背景には、いくつかの心理的な要因が考えられます。

ここでは、その代表的な理由を4つ解説します。

1. 他人と自分を比較しすぎている

SNSなどで他人の華やかな生活が目に入りやすい現代では、無意識のうちに自分と比較して劣等感を抱きがちです。

自分には自分の良さがあるにもかかわらず、他人の基準で幸不幸を判断してしまうと、満足感を得ることは難しくなります。

2. 「ないもの」にばかり焦点が当たっている

自分の持っているものではなく、自分に足りないものや失ったものにばかり意識を向けてしまうと、感謝の気持ちが薄れ、不満が募りやすくなります。

現状に満足し、今あるものに感謝する視点が、幸福感を高める鍵となります。

3. 過去への後悔や未来への不安が強い

過ぎ去ったことを悔やんだり、まだ来ぬ未来を過度に心配したりすることで、「今、ここ」にある幸せを見過ごしてしまいます。

心穏やかに過ごすためには、現在の瞬間に意識を集中させることが重要です。

4. 自分の本当の価値観を理解していない

社会的な成功や他者からの評価を自分の価値観だと錯覚していると、たとえ目標を達成しても心からの満足は得られません。

自分が本当に何を大切にしたいのか、何に喜びを感じるのかを深く理解することが、幸せへの道筋となります。

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不幸じゃないと努力はできない？

「ハングリー精神が成功を生む」という言葉があるように、「不幸やコンプレックスが努力の原動力になる」と考える人は少なくありません。

しかし、努力するために不幸である必要は全くありません。

むしろ、心が満たされ、安定した状態で取り組む方が、質の高い努力を継続できるという考え方もあります。

オードリーの若林さんは、嫉妬心やコンプレックスをバネにネタ作りをすると言いますが、一方で春日さんはそういった感情とは無縁の場所で自分の役割を全うしています。

これは、努力のスタイルが人それぞれであることを示しています。

不幸や欠乏感を原動力にすると、そのエネルギーは強力ですが、同時に心身を消耗させます。

一方で、知的好奇心や誰かの役に立ちたいというポジティブな動機から生まれる努力は、持続可能で、自分自身も周囲も幸せにする力を持っています。

努力のきっかけは多様であり、不幸である必要は一切ないのです。

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実践編：「向上心がない幸せ」の見つけ方

向上心がないのは何が悪い？

結論として、向上心がないこと自体は、決して悪いことではありません。

それは個人の価値観や生き方の選択の一つに過ぎないからです。

社会全体が「成長」や「前進」を善とする風潮にあるため、向上心がないことは怠慢や無気力と見なされがちです。

しかし、全ての人が同じ方向を目指す必要はありません。

むしろ、全員がトップを目指して競争すれば、ほとんどの人が敗者となり、幸福度は下がってしまうでしょう。

大切なのは、自分にとっての心地良い状態を知ることです。

心の平穏を保ち、日々の小さな出来事に喜びを見出す生き方も、立派な幸せの一つの形です。

向上心がないことを責めるのではなく、自分の特性として受け入れ、自分に合った生き方を探求することの方が、よほど建設的と言えるでしょう。

向上心いらない？ない方がいい理由

場合によっては、向上心は「いらない」、あるいは「ない方がいい」とさえ言えます。

特に、向上心が自分を苦しめる原因になっている場合は、一度手放してみることをお勧めします。

向上心を手放すことで、まず過度な自己批判から解放されます。

「もっとできるはずだ」と自分を追い込むことがなくなり、ありのままの自分を認められるようになります。

これは、精神的な安定に大きく寄与します。

また、常に上を目指すことをやめると、視野が広がり、これまで見過ごしていた日常の中のささやかな幸せに気づけるようになります。

目標達成という大きな喜びだけでなく、日々の小さな喜びを積み重ねていく生き方は、持続的な幸福感につながります。

無理に向上心を持つことで疲弊するくらいなら、一度それを取り払って、心の余裕を取り戻す方が賢明な選択です。

向上心がないことの意外なメリット

向上心がないことには、一般的に考えられているイメージとは異なる、いくつかの意外なメリットが存在します。

無理に上を目指さないからこそ得られる、穏やかで充実した生き方の利点です。

このように、向上心がない生き方は、ストレスの軽減、良好な人間関係の構築、そして持続的な幸福感といった、人生を豊かにする上で非常に重要な要素をもたらしてくれる可能性があるのです。

オードリーの春日さんが持つ、物事に動じない鈍感力も、このメリットの一つと言えるかもしれません。

人生で1番幸せな年齢はいつ？

「人生で1番幸せな年齢はいつか？」という問いに対して、明確な答えはありません。

なぜなら、幸せの形は年齢や個人の価値観によって大きく変化するからです。

20代は可能性に満ち、好きなことを探す時期かもしれません。

30代は仕事や家庭で自分の立ち位置を確立し、40代、50代と経験を重ねることで、見えてくる景色の深みも増していきます。

研究によっては、幸福度のピークは中年期や老年期にあるという報告もありますが、これもあくまで平均的な傾向に過ぎません。

重要なのは、他人や社会が決めた「幸せな年齢」に自分を合わせるのではなく、どの年齢であっても「今」を大切にし、自分なりの幸せを見つけることです。

向上心に燃える時期があっても良いですし、穏やかに過ごしたい時期があっても良いのです。

人生のどのステージにも、その時にしか味わえない幸福が存在します。

まとめ：向上心がない幸せという選択

最後に、この記事の要点をリスト形式でまとめます。

自分らしい生き方を見つけるためのヒントとして、参考にしてください。

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