カラットセラピーとは？
カラットセラピーは、カラーとタロットカード、心理学的な対話を組み合わせながら、今の気持ちや心の奥にある本音を見つめるための対話型メソッドです。
一般的な占いのように「あなたの未来はこうなります」と一方的に決めつけたり、不安をあおったりすることはありません。
大切にするのは、カラーとカードを手がかりに、「本当はどうしたいのか」を自分自身の言葉で見つめ、納得して次の一歩を考えることです。
カラー・カード・対話を組み合わせるメソッド
カラー
その時に気になる色を手がかりに、今の心の状態や価値観、言葉になっていない感情を見つめます。
タロットカード
カードの象徴を通して、迷いの背景、今のテーマ、見落としていた選択肢を整理します。
心理学的な対話
セラピストが答えを押しつけるのではなく、本人の言葉を大切にしながら、本音や望みを丁寧に整理します。
一般的な占いとの違い
未来を決めつけない
「このカードが出たから必ずこうなる」と断定するのではなく、今の自分を見つめ、これからの選択を考えるために使います。
不安をあおらない
怖い未来や悪い結果を強調するのではなく、落ち着いて状況を整理し、自分らしい一歩へつながる視点を大切にします。
気づきを大切にする
「当たった」で終わるのではなく、本人が「本当はこう感じていた」と納得できることを大切にします。
カラットセラピーに込めた想い
こんにちは。カラットセラピー考案者の保志吏衣子（ほし りえこ）です。
私自身、会社員時代には「このままでいいのかな」「自分らしく生きるとはどういうことだろう」と迷っていました。
転機になったのは、友人から「あなたに相談すると気持ちが前向きになる」と言ってもらえたことです。
自分にとって当たり前だった「人の話を聴くこと」が、誰かの力になっている。その気づきから、人の気持ちを整理する仕事へ進みました。
多くのご相談に向き合う中で、「答えは自分の中にあると言われても、自分のことこそ一番わからない」という方が少なくないことを実感しました。
そこで、色彩心理、タロットカードの象徴、心理学的な対話を組み合わせ、自分の内側を見つめやすくする仕組みとして生まれたのが、カラットセラピーです。
迷った時に、誰もが自分の軸へ戻り、納得して次の一歩を選べるための“羅針盤”でありたいと考えています。
カラットセラピーで見つめられること
1. 自分の強みや可能性
「私には何もない」と思っていても、当たり前にできていることの中に、強みや才能が隠れていることがあります。
色やカードを通して、自分が大切にしていること、得意な関わり方、自然に力を発揮できる場面を見つめます。
2. 人間関係のモヤモヤ
職場、家族、パートナーとの関係で、相手のことばかり考えて疲れてしまうことがあります。
カラットセラピーでは、「相手がどうか」だけでなく、自分が何を感じ、何を望み、どのように関わりたいのかを整理します。
自分の受け止め方や思い込みに気づくことで、必要以上に振り回されない視点を持ちやすくなります。
3. 迷いや選択
転職、働き方、人間関係、引っ越し、新しい学びなど、頭で考えても答えが出ない時があります。
決められない背景にある不安や思い込みをやさしく見つめながら、今の自分にとって大切な一歩を考えていきます。
タロットカードは怖いものではありません
「悪いカードが出たらどうしよう」と不安に感じる方もいらっしゃいます。
カラットセラピーでは、カードを不幸の予言として扱いません。
試練や変化を表すカードが出た場合も、「今どの部分を見つめると前に進みやすいか」「どんな視点を加えるとよいか」を考えるためのメッセージとして扱います。
タロットカードは、今の心の状態と、未来へ進むためのヒントを見つめる地図のようなものです。
セッションはこのように進みます
仕事、人間関係、生き方、将来の選択など、今気になっていることを伺います。
カラーとタロットカードを手がかりに、今の気持ちや状況を一緒に整理します。
「当てる」のではなく、あなた自身の言葉を大切にしながら、本音や望みを見つめます。
気づいて終わるのではなく、今日からできる小さな一歩を一緒に考えます。
こんな気持ちの時にご相談ください
- 自分のことがわからなくなってしまった
- 頑張っているのに、報われないように感じる
- 仕事や人間関係で、同じことを繰り返してしまう
- 今の生き方や働き方を見つめ直したい
- 決めたいことがあるのに、一歩を選べない
カラットセラピーは、無理に自分を変えるためのものではありません。
心の荷物を少し下ろし、自分の気持ちへ戻るための時間としてご活用ください。
カラットセラピーは自分でも学べます
カラットセラピーは、霊感や特別な才能に頼るものではなく、学ぶことで身につけられるメソッドです。
資格講座では、カラーとタロットカードの基礎、相手の話を丁寧に聴く姿勢、セッションの進め方をオンラインで段階的に学びます。
自分自身を理解したい方、身近な人に寄り添いたい方、今の仕事や活動に活かしたい方にも向いています。
あなたに合った方法で、カラットセラピーに触れてみませんか？
カラットセラピーの全体像をご覧いただいたうえで、現在のご状況や目的に合う方法をお選びください。